Everyone

Ahmed Fatoh

Froyo

Product Description

For the untrained individual, almost any exercise is beneficial. Integrating a regular exercise routine into your life can help you lose weight, get stronger, reduce stress, reduce health problems, and boost energy. However, many people don't know how to make the most out of their workout. Learn how to maximize your workout benefits with good planning, proper nutrition, rest and a positive attitude.

Before you hit the gym, plan out your workout. Depending on how much time you have available, decide which activities you will focus on. When you know how you’ll spend your time, you won’t waste time hemming and hawing over what to do.

Remember to split your workouts up for the week. Some people split their body parts into different workout days. Others simply do full body workouts 2-4x/week. 

Be sure to build in some time at the beginning of your workout for warming up. Include time at the end of your workout for cooling down your body.

Switching up your routine not only confuses the body and provokes growth, but it also ensures that you are getting a well-rounded workout.

Product Features

* No workout equipment & just minutes a day

* Fun achievements and rewards to keep you motivated

Using nothing more than a chair, a wall, and your own body weight, the workout is based on scientific studies to provide the maximum benefit of working out regularly in the shortest time possible.

Workout also motivates you toward your goal with positive reinforcement:

- Unlock achievements from Novice to Athlete as you vary your routine

- Set up daily reminders, or when you've missed too many workouts

- Track your progress visually on color-coded graphs and calendars

- No internet access needed. Work out anytime, anywhere!

- Fitness enthusiasts can do multiple circuits for longer workouts

Now all of us, busy as we are, can stay in shape!
</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Ürün Açıklaması

eğitimsiz birey için, hemen hemen her egzersiz faydalıdır. hayatınıza düzenli bir egzersiz rutin entegre, stresi azaltmak, daha güçlü olsun, size kilo yardımcı sağlık sorunlarını azaltmak ve enerji artırabilir. Ancak, birçok kişi kendi egzersiz en iyi şekilde yapmak için nasıl bilmiyorum. İyi planlama, doğru beslenme, dinlenme ve olumlu bir tutum ile egzersiz faydalarını maksimize etmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin.

Eğer spor salonuna girmeden önce, egzersiz planlamak. Eğer kullanılabilir olması ne kadar zaman bağlı olarak, üzerinde durulacak hangi faaliyetler karar verir. Eğer zaman harcayacağınız nasıl biliyorsanız, ne yapacağını üzerinde zaman kenarlama ve hawing israf olmaz.

hafta boyunca egzersiz bölmek unutmayın. Bazı insanlar, farklı egzersiz gün onların vücut parçaları bölmek. Diğerleri sadece 2-4x / hafta tam vücut egzersiz yapmak.

Isınma için egzersiz başında biraz zaman inşa etmek için emin olun. Vücudunuzu soğuma için egzersiz sonunda zamanı vardır.

rutin kadar geçiş değil sadece vücut karıştırır ve büyümeyi kışkırtır, ama aynı zamanda çok yönlü egzersiz alıyorsanız sağlar.

Ürün Özellikleri

Bir gün * Hayır egzersiz ekipmanları ve sadece birkaç dakika

* Eğlenceli başarılar ve ödüller motive tutmak için

Bir sandalye, bir duvar, ve kendi vücut ağırlığının daha fazla bir şey kullanarak, egzersiz kısa sürede düzenli olarak çalışan maksimum fayda sağlamak için bilimsel çalışmalara dayanmaktadır.

Egzersiz aynı zamanda pozitif takviye ile hedefe doğru sizi motive:

- Eğer rutin değişir olarak Sporcuya Acemi başarıları kilidini

- Eğer çok fazla egzersiz özledik zaman günlük hatırlatmalar ayarlayın, ya da

- Renk kodlu grafik ve takvimlerde görsel ilerlemenizi takip

- İnternet erişimi gerekli. her yerde, her zaman işe!

- Fitness meraklıları uzun egzersiz için birden devreleri yapabilirsiniz

Şimdi hepimiz, yoğun olarak biz, formda kalabilirsiniz!</div> <div class="show-more-end">

Workout - تمارين تخسيس

Workout - تمارين تخسيس uygulamasının en son sürümü